Hea teekaaslane!
Oled oodatud pehmele Yin jooga rännakule, mida saadab oma maagiliste instrumentidega Martin-Ott Sülla.
Yin jooga puhul on tegemist pehme ja maandava joogastiiliga, kus kasutatakse patju, et keha saaks sügavalt lõdvestuda ning meel vaigistuda. Poosides püsitakse ca 5min. See joogastiil sobib pea kõigile ja ei eelda absoluutselt mingisugust varasemat kokkupuudet joogaga. Joogatunni lõpetame seekord pikema Savasanaga, et helid saaksid meid sügavasse meditatiivsesse siserännakusse viia.
Tund toimub reedel 24. september kell 19.00-21.00. Yin jooga osa juhendab Allan. Energiavahetuse hind Joogaruumi kuukaartide omanikele 10.- ja teistele 20.-. Tasuda saab kohapeal sulas, arve alusel ülekandega või Stebby kaudu.
PS! Sellesse tundi on vaja kindlasti registreeruda ja selleks kirjuta gerli@joogaruum.ee.
Tule palun vähemalt 10 min varem kohale, et saaksime täpselt alustada. Kõik abivahendid on kohapeal olemas (matid, padjad ja pleedid), aga võimalusel võid oma pleedi kaasa ka võtta. Pane end soojalt riidesse, sest Yin jooga ajal võib muidu jahe hakata.
Rõõmsa kohtumiseni!