Ühendab endas Yin ja Yang ehk Vinyasa stiili. Nagu nimigi viitab pärineb selle tunni
nimi Yin-Yang kontseptsioonist, mis viitab sellele, et meie maailma loomus on duaalsus st iga elu
aspekt koosneb kontrastsetest poolustest ja tasakaal tähendab, et me mõistame seda kõigi nähtuste
duaalset olemust kui ürgse eksistentsi mängu. Need kaks poolust täiendavad teineteist, säilitavad
teineteist, loovad teineteist, kontrollivad teineteist ja on teineteise lahutamatud osad. Üks ei saa
eksisteerida ilma teiseta ja nad püüdlevad koos tasakaalu poole. On oluline rõhutada, et kehale on
vajalik nii yang kui yin stiilis praktika, need täiendavad teineteist nii füüsiliselt, emotsionaalselt kui
mentaalselt. Kui yang joogastiilid eelkõige stimuleerivad energiavoolu meie kehas, siis Yin jooga
aitab eemaldada energiaplokke meie kehast. Yin jooga rahustab, yang praktika elustab ja värskendab
meid. Mõlemad praktikad on meie vaimse ja füüsilise tasakaalu tagamiseks vajalikud See tund on
mõnus kombinatsioon kahest vastandlikust aga teineteist imeliselt täiendavast joogastiilist ning see
aitab luua tasakaalu nii kehas, hinges kui vaimus.

Tunniplaan

  Algus Lõpp Juhendaja Aadress
Teisipäev 18:00 19:45 Anastassia Leppikson Ristiku 10
Kolmapäev 09:00 10:45 Epp Tammaru Ristiku 10
Laupäev 09:30 11:30 Gerli Järv Ristiku 10
Teisipäev
18:00 - 19:45 - Õpetaja: Anastassia Leppikson - at Ristiku 10
Kolmapäev
09:00 - 10:45 - Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
Laupäev
09:30 - 11:30 - Õpetaja: Gerli Järv - at Ristiku 10