Hästi passiivne joogastiil, kus poose hoitakse kauem ja mille olemus seisneb lõdvestuses. Ja just lõdvestumise abil liigutakse pindmistest lihastest sügavamale, venitades ja avades sügavamaid kudesid (sidekude, sidemed, kõõlused, kõhresid ja fastiaid). Yin jooga ühendab endas jooga, meditatsiooni tehnikad ja hiina meditsiini meridiaanide teaduse. See viimane tähendab lühidalt öeldes seda, et kõik Yin jooga poosid mõjutavad konkreetseid energiakanaleid meie kehas ja aitavad vabastada sinna kogunenud pingeid ja plokke ning rahustavad meie närvisüsteemi. Taoistlikkus joogas, kus asuvad Yin jooga juured, ei tähenda yin ja yang mitte niivõrd naiselikkust ja mehelikkust, kuivõrd vastuvõttlikust ja aktiivsust. Harmoonia ja tervis saavutatakse kui elu erinevate aspektide kontrastsed poolused on tasakaalus. Kui me jääme kauaks situatsiooni, kus puudub tasakaal, siis hoolitseb universum ise (nt läbipõlemise, vigastuse näol) selle eest, et see saaks jälle loodud. Tänapäeva maailm on aga väga yang iseloomuga ja seetõttu kipub tasakaal tihti kaduma. Seepärast on meil vaja leida harmoonia ja tasakaal spirituaalsuse ja praktilisuse, osalemise ja vaatlemise, võistlemise ja alistumise, kogumise ja jagamise, aktiivuse ja puhkuse jne vahel. Yin jooga rahulik ja sissepoole suunatud praktika aitab tuua meie ülemäära aktiivsesse ellu sellised väärtused nagu kannatlikkus, alistusmisoskus, aktsepteerimisoskus, tänutunne ja rahulolutunne.

Tunniplaan

  Algus Lõpp Juhendaja Aadress
31. mai 2021 07:00 08:30 Yin yoga Ristiku 10
5. dets. 2022 09:00 10:30 Ereli Tuisk Ristiku 10
5. dets. 2022 19:20 20:50 Ereli Tuisk Ristiku 10
6. dets. 2022 08:00 09:30 Epp Tammaru Ristiku 10
7. dets. 2022 19:20 20:50 Epp Tammaru Ristiku 10
8. dets. 2022 17:30 19:00 Gerli Järv Ristiku 10
9. dets. 2022 09:00 10:30 Epp Tammaru Ristiku 10
28. nov. 2022 09:00 10:30 Ereli Tuisk Ristiku 10
28. nov. 2022 19:20 20:50 Gerli Järv Ristiku 10
29. nov. 2022 08:00 09:30 Epp Tammaru Ristiku 10
30. nov. 2022 19:20 20:50 Epp Tammaru Ristiku 10
1. dets. 2022 17:30 19:00 Gerli Järv Ristiku 10
2. dets. 2022 09:00 10:30 Epp Tammaru Ristiku 10
31. mai 2021
07:00 - 08:30 Õpetaja: Yin yoga - at Ristiku 10
5. dets. 2022
09:00 - 10:30 Õpetaja: Ereli Tuisk - at Ristiku 10
5. dets. 2022
19:20 - 20:50 Õpetaja: Ereli Tuisk - at Ristiku 10
6. dets. 2022
08:00 - 09:30 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
7. dets. 2022
19:20 - 20:50 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
8. dets. 2022
17:30 - 19:00 Õpetaja: Gerli Järv - at Ristiku 10
9. dets. 2022
09:00 - 10:30 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
28. nov. 2022
09:00 - 10:30 Õpetaja: Ereli Tuisk - at Ristiku 10
28. nov. 2022
19:20 - 20:50 Õpetaja: Gerli Järv - at Ristiku 10
29. nov. 2022
08:00 - 09:30 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
30. nov. 2022
19:20 - 20:50 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10
1. dets. 2022
17:30 - 19:00 Õpetaja: Gerli Järv - at Ristiku 10
2. dets. 2022
09:00 - 10:30 Õpetaja: Epp Tammaru - at Ristiku 10